Como e sua autoestima?

Thays Cristina de Melo Biazzo
Psicóloga Clínica
CRP-SP 06/176689
CRP-MG 04/IS01184

Um tema no qual as pessoas enfrentam dificuldades de se desenvolver profissionalmente e em seus relacionamentos devido sua auto imagem.
A auto estima é uma auto avaliação que a gente tem da gente mesmo, e inúmeras pessoas se questionam como fazer a auto avaliação de si mesmo? Que valor dar a si mesmo ?
Nem sempre os seus valores fazem com que tenham uma boa autoestima, pois precisa mais do que um valor fictício, é necessário um valor individual.
A própria pessoa precisa validar sua autoestima, dar os seus próprios valores, para que isso se torne uma base na qual o faça sentir bem. Se o indivíduo tem uma baixa autoestima, não é possível que consiga reconhecer o seu próprio valor.
Não existe ser humano perfeito, temos qualidades, defeitos e disfuncionalidades, a grande questão é a aceitação disso.
As pessoas com baixa auto estima acham que são ruins e que nada vai mudar aquilo, ou as pessoas que tem um ego elevado acham que são maravilhosas.
Tudo e questão de equilibrio, não existem pessoas que não são nem tão ruins e nem tão maravilhosas.
Uma das coisas mais importantes da autoestima da pessoa e ter sua própria essência, sua índole, reconhecer seu talento
Não existe pessoa perfeita, mas quanto mais cedo for identificado seu talento, melhor será sua auto estima, gerando orgulho levando-o investir nisso.
A autoestima está muito relacionada com o que a pessoa tem de melhor, com os seus talentos sem que os interrompam quando descobertos.
Busque melhorias para sua autoestima; – Foque no seu autoconhecimento;
– Seja realista;
– Não busque perfeição;
– Se exercite ao menos uma bes por semana;
– Não se compare com as pessoas a sua volta.;
– Aprecie suas qualidades.
Entre outros.
Se sofre com sua autoestima, procure um profissional e faça o seu tratamento de maneira adequada com acompanhamento.