“Zumba Alegria”: há três anos mudando vidas e priorizando a saúde através da dança

Poços de Caldas, MG – A professora Alessandra Cristina Gouveia de Andrade está celebrando o terceiro ano de sucesso do Projeto Zumba Alegria, uma iniciativa que tem conquistado corações e mentes de muitas mulheres de Poços de Caldas. Alessandra contou ao Mantiqueir adetalhes sobre o projeto e como ele está sendo impulsionado por parcerias importantes e pela Lei Municipal de Incentivo à Secretaria Municipal de Esporte e o apoio da Unimed.
Alessandra destaca que este ano, o Projeto Zumba Alegria retorna com força total, graças a estes apoiadores. Segundo a professora essas colaborações são essenciais para garantir que o projeto continue oferecendo benefícios e oportunidades para todas as idades, sem restrições, de forma totalmente gratuita.

As aulas de Zumba acontecem em dois locais diferentes para maior conveniência dos participantes. Nas segundas e quartas-feiras, das 18h às 19h, o gináso Isa Sarraf, localizado no Country Club, recebe os entusiastas da dança. Já às terças e quintas-feiras, às 19h, é a vez do Centro Maria Imaculada, no centro comunitário, abrir suas portas para mais uma sessão energética de Zumba.
Alessandra descreve as aulas como uma mistura vibrante de ritmos latinos e diversos estilos de dança, garantindo uma experiência divertida e estimulante para todos os participantes. Além dos benefícios físicos, como melhoria da saúde e aumento da estima, as aulas de Zumba também proporcionam oportunidades para fazer novas amizades e promover a socialização.
Para participar do Projeto Zumba Alegria, não há barreiras. Alessandra convida calorosamente todos a se juntarem à diversão, fazendo sua inscrição gratuitamente. Basta comparecer aos locais mencionados nos dias e horários das aulas ou entrar em contato através do Instagram oficial do projeto, Zumba Alegria 3 2024. Não é necessário pagar nada, apenas chegar e participar no mesmo dia.
Com a combinação perfeita de música, movimento e alegria, o Projeto Zumba Alegria de Alessandra Cristina Gouveia de Andrade continua a inspirar e transformar vidas na comunidade, oferecendo uma oportunidade única para todos desfrutarem dos benefícios da dança e do bem-estar físico e mental. Vale a pena ir a um dos locais que recebe o projeto e cair na zumba. A alegria é certa.

A zumba
Zumba é uma forma de exercício físico que combina movimentos de dança com ritmos musicais animados. Criada nos anos 90 pelo coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, a Zumba tornou-se uma modalidade popular de fitness em todo o mundo. As aulas de Zumba geralmente incluem uma mistura de estilos de dança, como salsa, merengue, cumbia, reggaeton e hip-hop, combinados com movimentos aeróbicos. O objetivo da Zumba é tornar o exercício divertido e acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, enquanto proporciona benefícios cardiovasculares, melhoria da coordenação motora e aumento da resistência muscular. É uma atividade que promove tanto a saúde física quanto a mental, além de ser uma ótima maneira de socializar e se divertir.

Paulo Vitor de Campos
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